22
Fevereiro

Já decidiu qual make você vai usar no Carnaval?

Bom, também, tem vários dias de folia, dá pra usar uma make diferente em cada dia e no CANAL MARIANA SAAD você vai encontrar diferentes opções. Como essa, que fiz puxando para um esverdeado metálico.

 

 

Ficou chique e ainda no clima do carnaval, gostaram?

Eu separei a listinha dos produtos para vocês:

Usei dois fixadores de sombras, o Photo Finish 24 Hour Shadow (Primer para Olhos), da Smashbox e o Fixador para Sombras, da Yes Cosmétics.

Também recorri a duas paletas, ambas da Urban Decay: a Naked Ultimate Basic Eyeshadow (que tem os tons mais neutros) e a Urban Spectrum (que tem as cores mais vibrantes).

E, mesmo assim, ainda precisei de sombras unitárias, como a n.04 da Dailus e a Smut da M.A.C (um tom marrom café). Além de uma sombrinha preta para arrematar o esfumado.

Usei dois lápis para olhos da Panvel: o lápis duo delineador Make Up Colorful (nas cores preto e verde metálico) e o lápis delineador para olhos Make Up Champagne (branco, que passei na linha d´água).

Shine, shine, shine! O toque de brilho veio com o glitter Asa de Borboleta n. 106, da Bitarra Beauty. E, no rosto, iluminei com o Afterglow (cor Sin), da Urban Decay.

O delineado também contou com duas canetas: a Naked 2, da Urban Decay, e a Artistry Signature Eyes, da Artistry. Detalhe para o charme dos cílios postiços da Nina Lashes, com Helder Marucci. E arremate final com a máscara de cílios Roller Lash, da Benefit. Para fechar, o batom Nude Autoral, da Eudora e o toque de fantasia com a aplicação dos cristais e pérolas do Kit da Kiss New York.

Espero que sirva de inspiração para a sua fantasia ficar ainda mais glamourosa, mulher! E lembre-se que eu escolhi esse tom esverdeado, mas você pode mudar, optar pelo pink, dourado, prata… o que a sua imaginação e criatividade mandar, combinado?

Um super beijo e não esquece de passar lá no canal para conferir o passo a passo, combinado?

Mari Saad!

 


21
Fevereiro

Mulher! Essa notícia eu precisava compartilhar com você! Uma pesquisa da universidade britânica King’s College London, recentemente divulgada, revelou um novo malefício de dormir pouco ou mal. Os pesquisadores constataram que ter menos de sete horas de descanso por noite pode aumentar o apetite das pessoas, atrapalhando o processo metabólico de emagrecimento ou manutenção de peso.

A razão disso, segundo os pesquisadores, é que uma noite de sono interrompido afeta hormônios relacionados à fome. Além disso, a pesquisa sugere que, quando exposto à comida em um estado de privação do sono, há uma ativação maior em áreas do cérebro do indivíduo, associadas com recompensa, fazendo com que alimentos ricos em açúcar e gordura sejam escolhidos.

 

 

 

Malhar e Sonhar – E se você pratica exercícios físicos durante o dia, também precisa dormir bem! Isso por que após os efeitos que as atividades impõem ao corpo, é necessário um período de recuperação. E é durante o sono que os efeitos do treinamento aparecem! “Quem visa o aumento de massa muscular, se beneficia do aumento de produção do GH (hormônio do crescimento), que ocorre quando estamos dormindo, após um dia de treinamento”, explica Sandro Matas, neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

Benefícios – Dormir bem aumenta a disposição, capacidade de concentração, estimula a memória e o bom humor. Em longo prazo, o sono de qualidade ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo câncer. “O sono reparador também facilita a aprendizagem de novos conceitos, evita irritabilidade e alguns tipos de dores de cabeça”, explica o médico.

Acorda cansada?– Se você é daquelas que, mesmo dormindo oito horas ou mais, se queixa de acordar cansada e indisposta, isso pode acontecer por dois motivos. “Existem pessoas que precisam de mais de oito horas para ter um sono reparador, podendo chegar até a doze. Outra possibilidade é alguma doença ou condição que atrapalha o descanso, como, por exemplo, a apneia obstrutiva.” O tempo ideal depende da idade e do ritmo biológico de cada indivíduo. Entretanto, menos de cinco horas pode ser prejudicial, orienta o médico.

Vilões do sono – “O lugar no qual repousamos deve ser higiênico, ou seja, escuro e sem interferências sonoras, de forma a permitir um sono sem interrupções e sustos. Também é importante evitar alguns costumes considerados ruins, como fazer uma refeição muito pesada antes de ir deitar-se, consumir produtos ricos em cafeína e açúcar, fumar ou consumir bebidas alcóolicas”, ensina o especialista.

E você, mulher, dorme bem ou sofre para dormir?

Agora que tem comprovação científica que dormir emagrece, tá na hora de ir sonhar bem! Hein!

Um super beijo,

Mari Saad


20
Fevereiro

 

Oi leitoras lindas, tudo bem?

A semana começa com vídeo resenha lá no canal! Então corre: http://youtube.com/makeupbymarianasaad

Que eu vou contar para vocês o que eu achei da base ruby rose, uma marca super acessível e que tem produtos ótimos! Aliás, mulher, você sabe que encontra esses produtinhos na loja maquiadoro.com.br, super parceira do blog!

Eu espero que vocês gostem muito desse vídeo e que sirva de inspiração, para mostrar que dá pra conquistar o efeito que você quer na maquiagem usando produtos mais acessíveis! Aliás, mulher, sempre gosto de mesclar produtos, vocês sabem bem disso! Então, experimentem e depois me contem o que acharam, combinado?

Um super beijo,

Mari Saad!


17
Fevereiro

Oi leitoras lindas, tudo bem?

Por que hoje é sexta, por que já estamos no clima do Carnaval, por que a gente ama maquiagem, hoje é dia de tutorial de make!

E o tema não poderia ser outro, né?!

Então, junta suas maquiagens e vem treinar comigo! Por que esse tipo de make merece um treino antes. Não vai experimentar uma maquiagem nova, mega colorida, no dia da festa!

Eu escolhi o turquesa, que vcs sabem que eu amo!

Usei como fixador de sombras o corretivo boi-ing, da benefit, que é bem cremoso e ótimo para esse fim.

Usei o pigmento cor Majorca, do Duda Molinos e a paleta de sombras Naked Ultimate Basics, da Urban Decay.

O toque de cor ficou por conta do delineador Liquidlast Liner, cor Aqualine, da MAC. Usei também o lápis de olho Aqua XL, da MakeUp For Ever e a paleta artistica da mesma marca, a Artist Shadows, cor Spring Flower.

Para arrematar, powder blush da linha da Mariah Carey para a MAC Cosmetics e o batom líquido Flávia, da linha da Bruna Tavares by Tracta.

Espero que vocês tenham se inspirado e, acima de tudo, se divertido!

Agora, corre lá pro You Tube e confere o passo a passo!

Um superbeijo,

Mari Saad


16
Fevereiro

Oi time! Tudo bem com vocês? Quem está me acompanhando nas redes (@blogmarianasaad) sabe que eu acabei de chegar na terra do Mickey! Eu vou contar todas as minhas experiências para vocês pelas rede sociais, fiquem tranquilas!

Mas vocês sabem que aqui nos Estados Unidos é comum encontrar as berries, mais conhecidas como frutas vermelhas. Estou falando do blueberry (mirtilo), cranberry e até do goji berry… já é mais fácil encontrar essas frutinhas no Brasil também e, olha, você sabia que elas têm propriedades funcionais que valem o investimento?

  1. Altamente nutritivas – sua cor intensa é resultado da alta concentração de antocianinas, substâncias responsáveis pela pigmentação natural dos vegetais e que também protegem o organismo contra a ação de moléculas nocivas – os tais radicais livres. Além do efeito antioxidante, as frutinhas também possuem função antiinflamatórias e ainda favorecem a estética. E o goji berry, considerado um superalimento, seria capaz de aumentar a energia, promover o bem-estar, fortalecer o sistema imunológico e ainda dar uma força para o emagrecimento. Sem contar as excelentes concentrações de fibras, minerais e principalmente vitaminas. Para se ter uma ideia, a concentração de vitamina C em algumas dessas frutinhas é tão elevada quanto à de determinados cítricos. E elas ainda possuem baixo valor calórico!
  2. Efeito emagrecedor – estudos apontam que o resveratrol, substância altamente presente nas berries, pode auxiliar no combate à obesidade, pois seria capaz de influenciar na queima das gorduras e no equilíbrio entre os diferentes tipos de tecido adiposo. Pois, no nosso corpo, existem dois tipos de gordura: branca e marrom. A branca é decorrente de maus hábitos alimentares e nociva à saúde, enquanto a marrom é utilizada pelo organismo na termogênese – processo no qual o corpo mantém a temperatura adequada e, em consequência, acelera o metabolismo. Uma pesquisa recente conduzida pela Universidade de Washington (EUA) evidenciou a relação entre esses fatores: cobaias submetidas à uma dieta rica em resveratrol apresentaram menos ganho de peso em relação ao grupo de controle, que não fez uso da substância. Ao final do estudo, essas cobaias apresentaram redução significativa da gordura branca e aumento da gordura marrom, revelando o efeito benéfico do polifenol no organismo.
  3. Saciedade por mais tempo – frutas como o mirtilo, o goji berry e o cranberry são ricos em pectina, um tipo de fibra solúvel que auxilia na sensação de saciedade e no controle da absorção da glicose. Especialistas explicam que esses fatores podem funcionar como coadjuvantes no processo de perda de peso se apoiados por uma dieta equilibrada e atividades físicas. Portanto, as berries são aliadas, mas não uma solução mágica! Para aproveitar ao máximo seus benefícios é preciso suar a camisa e manter o foco na dieta e nos seus objetivos.
  4. Suco funcional – leves, os sucos são uma das formas mais práticas e conhecidas do consumo dessas frutinhas: o famoso “suco vermelho” está, inclusive, na lista de bebidas funcionais do momento. A dica é não coar e não adoçar, para que as fibras presentes nas cascas sejam consumidas e para que se preserve o baixo valor calórico da bebida. Além disso, a utilização das frutas in natura é o mais adequado, dessa forma aproveita-se o máximo de nutrientes.

Isso tudo não sou eu quem estou falando, mas os especialistas em nutrição da Nova Nutrii. Mas vale a pena você consultar sempre o seu nutricionista e entender melhor quais alimentos são importantes para você! Procure sempre uma alimentação saudável e equilibrada, para atingir seus objetivos e, melhor ainda, melhorar o seu estilo de vida. Como eu sempre digo, equilíbrio é tudo!

Um beijão da Mari!


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