21
agosto

 

Foi um sonho realizado! Fiquei muito feliz por ter sido uma das influenciadoras de beleza brasileiras convidadas para esta beauty trip! E eu gravei muito para mostrar como foi cada momento desta viagem para Ibiza. E, se liga, por que esse vlog ficou tão especial que tem até dicas valiosas de como remover a maquiagem – por mais reboco que você tenha usado, mulher! O truque da Mari aqui? Misturar texturas (óleo removedor com sabonete líquido), mas eu recomento que você aperte o play e venha comigo nesta aventura, que eu te conto melhor como eu desenvolvi essa técnica para limpar toda a maquiagem no fim da noite e dormir com aquela pele de princesa, combinado!? Afinal, nem preciso dizer aqui o quanto é fundamental remover todo e qualquer resíduo de maquiagem antes de ir pra cama, certo?

 


20
agosto

Que os tratamentos estéticos dão uma forcinha extra para a gente cuidar melhor do nosso corpo, ninguém duvida! Mas não existem milagres! Você também precisa fazer a sua parte para garantir o seu investimento – e também os resultados que você almeja. E mudar o seu estilo de vida pode fazer uma grande diferença. “E isso é válido tanto para os tratamentos faciais quanto para os corporais”, garante a dermatologista Dra. Thais Pepe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia, que dá algumas dicas para assegurar que os seus tratamentos se prolonguem!

Vitaminas da Beleza

Se você fez algum procedimento de rejuvenescimento e acne ou até mesmo redução de gordura localizada, flacidez corporal e celulite, manter uma alimentação balanceada é fundamental!

  1. “Após os procedimentos estéticos corporais, com o objetivo de reduzir medidas, celulite e gordura localizada, é recomendável adotar uma alimentação saudável para não ocorrer grandes variações de peso e aumento do tecido adiposo”, afirma a médica.

Dica: vitaminas A, C e E são poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento da pele e estão presentes em alimentos como laranja, limão, cenoura, morango, brócolis e couve.

Mantenha-se hidratada!

A ingestão adequada de água ao longo do dia, além de reduzir a retenção de líquido, ajuda na eliminação de toxinas.

Dica: consuma, no mínimo, 2 litros de água por dia. Mas ajuste, caso você treine pesado e transpire demais ou o clima estiver bastante seco.

Evite o excesso de sal e açúcar

Enquanto o excesso de sal pode reter líquidos e provocar a sensação de peso e inchaço em áreas como o abdômen e nas coxas, o consumo de açucar em excesso pode estimular o envelhecimento precoce da pele, por meio de um processo chamado glicação, explica a médica.

Dica: evite também o sal presente em alimentos muito processados e “embutidos”. 

Exercite-se!

Praticar regularmente uma atividade física é muito importante não só para queimar calorias e ajudar a manter os efeitos dos tratamentos, mas também porque libera substâncias que ajudam a controlar o estresse e promovem a sensação de bem-estar. 

“Além disso, durante a atividade física, ocorre uma melhor oxigenação das células, que contribui para uma aparência mais saudável da pele”, ressalta a dermatologista.

Rotina de cuidados!

Não adianta fazer tratamentos estéticos se você é daquelas que não mantém uma rotina de cuidados diários com a pele em casa. Seu investimento não vai durar muito tempo! 

O básico bem-feito é importante, como limpar a pele, tonificar, hidratar e proteger do sol. “Use todos os dias o filtro solar e em todas as áreas expostas”, recomenda a médica, que ressalta: especialmente nos primeiros dias após a realização de um procedimento estético, siga à risca todas as orientações do seu médico, tire todas as suas dúvidas, pergunte se não entendeu alguma informação e volte ao consultório se o médico pedir que você retorne dentro de alguns dias ou semanas.

“O acompanhamento médico é fundamental para ajudar a manter o resultado”, finaliza.

Anotou tudo, mulher? Então bora ativar esse projeto verão!


17
agosto

Sabe aquela peça que faz a diferença no seu guarda-roupa? É o macacão – ou jumpsuit. E ele está com tudo em 2018! O melhor é que vai ultrapassar estações, então, você pode investir nessa peça sem erro, mulher!

 

O macacão alonga a silhueta e é perfeito para aqueles dias em que você está meio na dúvida sobre o que usar. Nos dias mais frios, jogue um blazer. Nos dias mais quentes, experimente versões cropped. Outro truque de styling é destacar a cintura. Além disso, o jumpsuit pode te acompanhar para aquele compromisso mais sofisticado, como para um passeio com as amigas. Experimente!


16
agosto

A gente já até sente, meio que intuitivamente, isso. Mas cada vez mais pesquisadores estão comprovando o poder que pessoas positivas exercem sobre as outras, melhorando até aspectos da sua saúde física! E, por consequência, como aquela pessoa ranzinza, que sempre está de mau humor, pode colocar todos para baixo.

Em tempos de “redes sociais”, não basta apenas fazer dieta e ir para a academia se você quer ter um estilo de vida fitness e saudável. Você também precisa estar cercada de pessoas com essa mesma motivação. Ou seja, os “influenciadores” do mundo real! O que os estudiosos descobriram foi que certos comportamentos parecem ser contagiosos – como os cuidados com a nossa saúde e bem-estar – e cada vez mais são influenciados por pessoas no nosso círculo social da vida real, bem como pelas pessoas que seguimos nas redes sociais. E isso pode impactar desde aspectos como obesidade, ansiedade e até a sua felicidade!

Você sabia que existem, no mundo, áreas chamadas de “zonas azuis” (ou blue zones, em inglês), que são regiões em que as pessoas vivem muito mais e melhor do que na maioria do planeta e, uma das razões para isso é que as pessoas dessas comunidades desenvolvem “amizades positivas”.

Um bom tema para refletirmos sobre como nós estamos nos relacionando com nossos amigos – seja na vida real ou na digital. O que estamos compartilhando, falando, emanando… e também como estamos nos sentindo e agindo, especialmente quando estamos cercados de amigos. Já parou para pensar o que muda no seu comportamento quando você está com determinada pessoa? Você se sente mais saudável, a ponto de escolher comidinhas mais leves no restaurante quando está acompanhada por aquela amiga fitness?

Os pesquisadores até sugerem que você faça uma análise do impacto positivo da sua própria rede social, avaliando o estado de saúde de seus amigos, por exemplo, quanto eles bebem, comem e se exercitam. E assim você poderia identificar as pessoas que têm mais pontos positivos com relação a você e passar mais tempo com essas pessoas que, segundo os estudos, seriam entre três a cinco amigos do mundo real com quem você poderia praticar uma “amizade positiva”, significativa e próspera. Que tal? Você já sabe quais são as suas “amizades positivas”?


Com informações do The New York Times


15
agosto

Oi amores, tudo bem?

A maquiagem nude e em tons terrosos é chique e atemporal e vai bem em praticamente qualquer ocasião e tipo de pele. Afinal, a ideia é sempre ressaltar a sua beleza natural. Mas eu estou em um momento em que estou amando experimentar um toque de cor na maquiagem. Aliás, essa é uma tendência que apareceu também nas passarelas internacionais. E se você quiser eleger uma área do rosto para adicionar cor, os olhos sempre são uma boa opção!

Vocês também irão reparar que estou também em uma fase de textura mais glow do que matte. Dá um brilho e um viço na pele sem igual!

Por isso eu preparei um novo tutorial de maquiagem completa, desde a preparação da pele até o olhão esfumado colorido – em tons de violeta (que, aliás, é a cor do ano, certo?). Então, se você quer saber como é que a Mariana Saad faz uma maquiagem completa, passo a passo, aproveita e aperta o play neste vídeo.

Spoiler: um truque fundamental para a sua maquiagem ficar impecável no final é fazer uma boa preparação de pele, deixando a pele bem hidratada e uniformizada. Com um bom primer você consegue esse efeito. Confira!

 

 


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