14
agosto

Boa noite meus amores, demorei mas trouxe o vídeo de quarta feira, que é um treinamento curto de alguns exercícios que eu faço para o bíceps e tríceps, espero muito que vocês gostem

Acho engraçado quando algumas pessoas me perguntam: “Mari, porque você faz tanto exercício para os membros superiores, sendo que o bonito ou legal é ter os membros inferiores definidos?” Na verdade eu sempre gostei de tudo que envolve exercícios físicos, principalmente quando o assunto é ACADEMIA, mas muitas pessoas não sabem que eu também treino por saúde e não somente por estética!

É muito importante mantermos exercícios frequentes para os membros superiores também, eu pelo menos quero me prevenir de qualquer envelhecimento precoce e quando o assunto é ficar com o braço “thcauzinho” eu confesso que não me agrada muito, por isso eu sempre estou me dedicando e me preocupo com o fortalecimento destes membros. Procuro sempre definição nos membros superiores e menos hipertrofia!

Por isso mulher, tem que se dedicar muito… para as que acreditam em mudança do dia para a noite, eu faço questão de reforçar: suplementação não vai mudar sua vida, rs! Por isso muito foco, força e fé que a gente chega lá! Beijos e confiram o vídeo de hoje!

Beijos Beijos

Mari


14
agosto

Quem nunca sofreu com a celulite? A celulite ocorre por vários fatores que dependem de nós, ou não. E por isso é superinteressante saber sobre o que de fato é verdade ou mito, sobre ela.

Muita gente atribui a culpa desse efeito “casca de laranja” aos refrigerantes e, até mesmo, ao excesso de peso, mas será que esses fatores são os verdadeiros motivos? A dermatologista Silvia Zimbres, esclarece todas as verdades e desvenda os mitos sobre o assunto.

Segundo a especialista, as causas que dão origem à celulite não são totalmente conhecidas. “Fatores como o aumento das células gordurosas acentuam o repuxamento das fibras que estão nas camadas da pele e deixam a área com aspecto cheio de ‘furinhos’. Além disso, fatores como a hereditariedade, as alterações hormonais e enzimáticas, em conjunto, que acumulam líquidos e proteínas nas células de gordura e provocam uma modificação de textura da superfície da pele”, explica Silvia.

 

Mito ou verdade?

 

O gás do refrigerante é o causador da celulite.

MITO. O refrigerante, que contém açúcar e pode favorecer o acumulo de gordura no corpo por apresentar excesso de calorias, é que facilita o aparecimento da celulite.

 

As mulheres são as que mais sofrem com esse tipo de problema.

VERDADE. As mulheres possuem uma característica de fibras, diferentes das dos homens. Elas possuem fibras mais finas e perpendiculares à pele, e é por isso que costumam ter mais celulite que os homens.

 

Efeito sanfona dá estria e celulite.

VERDADE. Engordar e emagrecer causa estrias devido ao rompimento das fibras elásticas e colágenas. As estrias podem levar a uma flacidez da pele, e aí pode aparecer a celulite.

 

Somente mulheres acima do peso correm o risco de ter celulite.

MITO. As magras também têm celulite, até porque há fatores anatômicos, como uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. Nesses casos, a proporção de gordura é maior que a de musculatura. Nem tudo em celulite se relaciona ao aumento de peso.

 

Pílulas anticoncepcionais aumentam a celulite.

VERDADE. A alteração hormonal, causada por anticoncepcionais que contêm progesterona e impedem que a mulher menstrue, pode sim, fazer com que os furinhos apareçam.

 

Estresse contribui para o aparecimento da celulite.

VERDADE. A saturação emocional retém líquidos, isso faz com que o corpo acumule reservas de gordura e gere a indesejável celulite.


14
agosto

Boa tarde meus amores, tudo bem? Hoje trouxe pra vocês um dos estilos de vídeos mais pedidos dos últimos dias: estilo Get Ready With Me, e como a prática de exercícios físicos na minha vida é diária, eu achei interessante começarmos com algo bem simples.

Vocês estão cansadas de saberem que não me sinto bem sem usar um lindo make, não é mesmo? Até na academia eu arranjei um jeitinho de fixar bem a maquiagem e dificultar que ela “escorra”, mas obviamente é tudo questão de gosto, não é porque eu estou usando que você tem que usar também ou vice-versa, concordam?

Acho que cada uma tem um estilo próprio e diferente e temos que nos adaptarmos as “tendências de moda e make” de acordo com a nossa PERSONALIDADE e nunca podemos fugir disso, concordam comigo? Estou dizendo tudo isso,porque sei que vou ler comentários do tipo: “não existe necessidade de se maquiar para ir para a academia” mas a verdade é que cada um se sente bem de uma forma, e o necessário é estar sempre feliz e de bem com a vida, rs!

CONFIRAM O VÍDEO e eu espero muito que todas vocês gostem, me contem o que acharam: música, edição, iluminação, imagem… se for tudo positivo, estarei repetindo a dose por várias vezes, rs!

PRODUTOS UTILIZADOOS:

Bb Cream – Dermage
Geléia de Vasenol
Paleta de 15 Corretivos
Pó Compacto Vult – 02
Máscara de Cílios – Contém 1g
Batom Boca Mel – Natura Faces

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!

Beijos Beijos

Mari


13
agosto

Olá lindonas! A temporada de primavera-verão 2014 está quase chegando por aí. E como nessa época a cartela de cores fica mais vibrante, a consultora de imagem, Michele Neyret fala quais são as tonalidades eleitas e ainda dá as dicas para montar os looks da estação.

De acordo com a consultora, a aposta está no amarelo, no fúcsia, no azul klein e no laranja, que podem aparecer em contraponto com peças neutras, em tons como o branco ou os nudes. “Uma calça laranja, com uma camisa nude, também é a cara da estação”, revela Michele.

tendenciasJá os looks monocromáticos, com várias nuances dentro de uma cor só, estarão super em alta. “Para arrasar, aposte no amarelo total, ou no fúcsia, por exemplo”, aponta a consultora.tendenciasC

Os acessórios também aderiram ao efeito arco-íris. “Para as mais conservadoras, que desejam deixar o look mais descontraído, uma ótima opção é destacar o visual com esse tipo de acessório”, afirma.tendenciasB

Cor-desejo

Michele comenta que o luxo da temporada está na tonalidade branca. Ela lembra que, para realçar produções totalmente brancas, vale misturar texturas e investir em peças vazadas.tendenciasD

 


12
agosto

Olá amores! Como vocês devem ter acompanhado pelo Insta, na semana passada fui convidada para participar de um encontro gastronômico organizado pela Natura. A marca preparou uma verdadeira aventura pelos sentidos. Foi tão bacana, que decidi contar todos os detalhes para vocês.

Aproveitando a paixão dos brasileiros por perfumes, a Natura propôs uma vivência gastronômica sensorial com ingredientes da perfumaria. O cardápio foi criado graças à união de duas profissionais badaladas: a perfumista Verônica Kato e a chef Bel Coelho. Os pratos estavam maravilhosos e aposto que vocês devem ter ficado com água na boca ao ver as fotinhos que publiquei, não é?!

A cada sabor, presenciamos uma nova descoberta e o mais impressionante foi constatar a harmonia existente entre os perfumes e a gastronomia. Acompanhem cada etapa!

tato

A linha Amó foi representada por uma saladinha de entrada, com ingredientes como ervas, maçã verde crocante, pimenta-rosa e outros.  Todas as notas e acordes sensuais das fragrâncias dessa linha foram introduzidos em um prato principal saboroso, com toques exóticos.

visao

A linha Kaiak teve como entrada uma deliciosa pescada amarela com crosta de noz–moscada e espaguete de pupunha e capim santo. Para encher os olhos, acompanhamos um show de movimentos e detalhes feito por bailarinos vestidos com luzes de LED. Confiram o vídeo: http://youtu.be/v7WIW-To-yM

audicao

Na representação da linha Ekos, a Natura apostou em um prato principal formado por costela de porco ao molho de priprioca, acompanhada por farofa de castanha-do-brasil e maracujá. Tudo remetendo à natureza brasileira, que é o foco da linha. Como a mata é rica em sons, escutamos um áudio com os ruídos da natureza.

paladar

Nada melhor do que tratar o momento da sobremesa com humor, não acham? Por isso, a linha Humor foi degustada por meio de um sorbet de pera com creme de cereja, coulis de frutas vermelhas e iguarias que resgataram de forma leve e prazerosa uma série de sentimentos bons.

olfato

Já a linha Essencial foi associada ao único sentido que não passa pela razão: o olfato. Aguçado pelos aromas de frutas como a lima da Pérsia, a tangerina, o limão e as frutas vermelhas; e incrementado pela fragrância concentrada do whisky e do carvalho.

Na ocasião, a marca ainda apresentou a reedição de grandes sucessos, como os perfumes Kriska, o Kriska Liberdade, o SuperStilo e o Ousada, de volta ao portfólio da Natura a partir de setembro.


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