5
agosto

Quem nunca ouviu falar do milagroso suco verde? Esta receita se tornou a queridinha de muitas mulheres, por ser uma excelente aliada no emagrecimento e por trazer inúmeros benefícios à saúde.

Segundo a nutricionista Larissa Paiva, da Sanavita, o suco verde possui um mix de ingredientes que colaboram para a redução de peso, se somado a uma alimentação balanceada e a prática de exercícios.

Normalmente são utilizados em seu preparo os vegetais de folha verde escura, frutas, legumes e grãos, a união perfeita para quem deseja ficar de bem com o corpicho.

A nutricionista recomenda o consumo de 1 a 2 copos por dia, dessa forma, o mix de nutrientes (ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras e antioxidantes) reunidos na bebida consegue ser absorvido de forma eficaz, colaborando para um corpo cheio de energia e disposição.

O suco também é ótimo para a beleza, deixa as unhas, pele e cabelos mais saudáveis e bonitos. Confira a receitinha super prática para quem deseja ficar de bem com a balança e ainda, cuidar da beleza.

Suco verde

Ingredientes:
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Mel

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Consuma naturalmente com os gomos, peles e sementes, ou se desejar consuma coado.
Valor calórico: 25 kcal por copo


2
agosto

Boa noite meus amores, tudo bem? Para aquecermos o final de semana, eu trouxe uma maquiagem bafônica para vocês arrasarem, o make é super balada e com um glitter verde incrível

Já estão cansadas de saber que eu adoro um make super marcante, não é mesmo? Sexta – feira é dia de MAQUIAGEM BEM VIBRANTE E LINDA para vocês se inspirarem para sair no final de semana.

Que tal um look mais ousado para uma super festa ou uma baladinha com os amigos? Eu adorei o efeito que esse glitter da yes cosmetics proporcionou ao look, o contraste dele com o marrom e preto cintilante combinou muito. CONFIRAM AS FOTOS:

PRODUTOS UTILIZADOS:
PELE:

Base Líquida Yes Cosméticos – Bege Média
Corretivo Líquido Eudora – Beige
Pó Compacto Yes Cosmetics – Bege Médio
Blush Marchetti – 08

OLHOS:
Fixador de Sombras – Yes Cosmetics
Lápis Jumbro Preto e Prata – Tango
Quarteto de Sombras Jasmyne – 03
Glitter Verde – Afins Cosmetics
Delineador em Gel Preto – Sabrina Satto
Máscara de Cílios – Ruby Rose

BOCA:
Batom Love – Fenzza

VOCÊS ENCONTRAM TODOS OS PRODUTOS NA LOJA MAQUIADORO DO LADO DIREITO DO BLOG

Quer saber como eu fiz o look completo? Assista o vídeo abaixo:

Espero que vocês tenham gostado, amores!
Beijos Beijos

Mari


2
agosto

Olá lindonas! Depois de garimpar tantas cores diferentes e ideias super criativas de nail art, a proposta agora é a técnica que garante maior durabilidade e ainda ajuda a fortalecer as unhas, deixando-as mais cumpridas. As chamadas unhas em gel integram esse universo e apresentam uma unha diferenciada, mais lisinha e com aspecto bem natural por um período longo.

Para as mulheres que gostam de unhas cumpridas, porém não conseguem mantê-las no comprimento desejado, essa é a técnica ideal. O processo para fazer esse tipo de unha é um pouco mais demorado que o comum, todas as etapas, desde a base, esmaltação e top coat tem que ser passado pela maquina de luz LED.

Segundo a proprietária do salão Lilac Nails, Luciane, o grande diferencial das unhas em gel é que além do esmalte secar imediatamente, ele dura em torno de 15 a 20 dias, sem lascar e sem perder o brilho. Ou seja, é a pedida certa para quem vai viajar.

Essa técnica permite que as unhas fiquem mais fortes e cresçam sem quebrar. Também garantem que fiquem bonitas e bem acabadas por um período muito mais extenso do que os procedimentos comuns.

As cores desses esmaltes especiais são bastante variadas, vão dos tons mais sóbrios, passam pelos mais coloridos, até chegar nas apostas para esse inverno, que também é a dos tons claros, como os lavados de bege, branco, rosa e cinza.

E não há neura no momento de tirar a esmaltação. De acordo com Luciane, é colocado na unha um algodão com acetona, coberto por um papel alumínio, por cerca de 20 minutos, e depois retirado com uma espátula. “O esmalte saí muito fácil”, afirma ela.

Adorei essa técnica, achei que as unhas ficam um luxo!


1
agosto

Oi meus amores, ontem foi dia de vídeo Fitness e hoje trouxe aqui para o blog para vocês verem! Quem está acompanhando os vídeos de quarta – feira e está gostando? Espero estar ajudando e animando todas vocês

 

Nesta série de exercícios, eu mostrei um pouquinho do meu treinamento para as costas, eu adoro estes exercícios e se formos dedicadas e aplicadas, com certeza o resultado vem rapidinho. Vamos treinar? Vem comigo!

Obs: Houve erro na edição, quando vocês verem o nome do exercício como “Pull Over” na verdade é ” Remada Alta” ok? Me desculpem por esta falha! Beijo enorme, confiram:


1
agosto

Oi amores! Vocês já ouviram falar em roupas que transformam o visual? Pois bem, o meu look do dia dessa vez trata desse assunto.

Há peças ideais para cada tipo físico e sabendo adequar modelagens, cores e comprimentos ao formato do corpo, é possível criar pequenos milagres. Laterais com recortes ou cores contrastantes, como as dessa calça da Mandi, são excelentes para afinar a silhueta. Além disso, elas criam uma linha vertical, alongando o look.

look_1

Os acessórios também ajudam na missão de fazer você parecer mais alta. Por exemplo, ao vestir uma blusa de tom neutro, como essa regata da Mandi, é bacana inserir algum elemento que trace também uma linha vertical. Por isso eu optei pelo colar de corrente longa.look_3

Outros itens como um anel mais descolado e a pulseira de spikes conferem um toque especial e dão mais personalidade ao visual.look_2

Agradecimento: Círculo Militar de São Paulo.


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