26
setembro

Usar maquiagem faz parte da nossa rotina, não é mesmo? Quem aí é da turma que não sai de casa sem, pelo menos, passar um batom na boca? Mas será que usar maquiagem todo santo dia faz mal à pele? Bom, veja o que uma dermatologista fala sobre isso! 

“Não há problemas, desde que algumas instruções sejam seguidas: escolhendo os produtos ideais e adequados ao seu tipo de pele, não comedogênicos e também lembrando que todos os dias essa pele precisa ser higienizada e, em hipótese alguma, dormir de maquiagem”, afirma Thais Pepe, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. 

Maquiagem que protege

Entendeu a dica da dermatologista? A qualidade dos produtos faz toda a diferença, mulher! Por isso, aposte sempre em marcas confiáveis! Evite também usar produtos vencidos e invista sempre em produtos adequados ao seu tipo de pele – muitas vezes, o que fica bem em mim ou na sua melhor amiga não é o produto ideal para você, pense nisso! 

“O uso de cosméticos como base, rímel, sombra, batom, blush, entre outros, também pode ajudar a prevenir e combater o envelhecimento, dependendo dos ativos que o produto traz em sua formulação”, acrescenta a médica, que explica que a maquiagem também pode ajudar a proteger a pele contra danos ambientais. Isso por que alguns produtos de maquiagem trazem ativos capazes de tratar a pele, como antioxidantes, vitaminas, ácido hialurônico, antipoluentes e substâncias que promovem efeito tensor. Assim, a maquiagem acaba sendo aliada também na proteção contra a radiação ultravioleta, poluição, tempo seco, ventos e luz visível.

Ah! E lembra do batom nosso de cada dia? Além de deixar os lábios mais úmidos e hidratados, aqueles mais pigmentados também oferecem maior proteção contra os danos ambientais, de forma que o uso contínuo pode diminuir o índice de formação de lesões pré-cancerosas (como as queratoses actínicas), além de funcionar como uma barreira que impede a penetração de micro-organismos, explica a especialista. 

Outro produto que pode ajudar é o rímel, que já foi destacado como uma proteção aos olhos contra agentes externos e processos infecciosos. “No geral, há um revestimento do tecido como um todo, por conta da base e pigmentos da maquiagem e do seu veículo, que provocam um processo de oclusão completa da pele, o que colabora, e muito, na sua preservação”, afirma. Mas é sempre bom lembrar que esses produtos devem ser de boa qualidade, bem formulados e de marcas conhecidas e consagradas, combinado?

Mas nunca durma maquiada!

Todos esses benefícios da maquiagem só têm efeito se, no final do dia, antes de dormir, você tiver o cuidado de lavar bem o rosto e remover todo os resíduos de maquiagem. E isso vale mesmo se você usou os melhores produtos de maquiagem, é imprescindível remover a make antes de dormir, para que a pele possa respirar e para proteger os olhos de possíveis infecções. 

“À noite, a pele passa por um processo natural de regeneração e, caso a maquiagem não seja retirada, o processo é rompido, podendo causar alergias, acne e envelhecimento precoce”, explica a dermatologista.

Eu já fiz um vídeo com a minha rotina de cuidados com a pele à noite, removendo a maquiagem. Vale a pena ver de novo! Clica aqui!


25
setembro

Às vezes não tem jeito: você dormiu mal e acabou acordando com a cara toda inchada. Quem nunca, não é mesmo? Se você está passando por isso, seja por excesso de trabalho ou estudo, ou simplesmente por que curtiu um pouco mais na noite anterior, então estas dicas serão ótimas para você recuperar o viço e a autoestima na manhã seguinte. Mas, fica um alerta: se está persistindo essa história de acordar sempre com o rosto inchado pela manhã, vale a pena consultar um médico, combinado?

“Durante o sono, o sistema linfático fica mais lento e, sendo ele o responsável pela absorção de líquido das células, há uma predisposição para esse inchaço. Além disso, há uma influência também da alimentação, bebidas alcóolicas, remédios, alterações hormonais, posição de dormir e até causas genéticas”, explica a dermatologista Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia, que dá algumas dicas para melhorar o inchaço do rosto:

Beba mais água e consuma menos sódio

Ingerir pelo menos dois litros de água por dia é essencial para desinchar o corpo todo. Outras opções são água de coco e chá verde. “Mas fique de olho em sucos de caixinha, que podem conter muito sódio”, alerta a médica. O sódio, aliás, colabora na retenção de líquido, por isso vale a pena controlar também a ingestão desse nutriente nas refeições.

Lave o rosto com água fria

Eu já contei pra vocês que um dos meus truques para melhorar o aspecto da pele, especialmente depois de uma noite mal dormida, é lavar o rosto com água gelada. Ou, se aquentar, experimenta passar até gelo sobre a pele (mas não diretamente, para não queimar a pele, combinado?). A dermatologista ensina: assim que acordar, lave o rosto com água fria e com um sabonete específico para seu tipo de pele, de preferência com extratos botânicos com ação anti-inflamatória, calmante e descongestionante, como a camomila e erva doce. Eles vão ajudar na diminuição do edema.

Use água termal (de preferência, também gelada)

Na noite anterior, deixe sua embalagem de água termal com ativos calmantes na geladeira. Logo após lavar o rosto, borrife no rosto. “A temperatura fria do produto refresca e descongestiona a pele”, explica a expert.

Fique de olho na posição de dormir

Essa pode ser mais difícil de controlar, especialmente se você é daquelas que ficam inquietas na cama, se virando para todo lado. Mas saiba que deitar de bruços é a opção que mais favorece o inchaço matinal do rosto. Se possível, eleve a cabeça com mais de um travesseiro e durma de barriga para cima.

Faça atividade física e dieta

Corpo em movimento é corpo saudável, então procure fazer uma atividade física durante o dia. “A própria contração muscular já contribui para a drenagem dos líquidos. Alie os exercícios com uma dieta equilibrada, aumentando o consumo de couve, brócolis, repolho, couve-flor, pois tais vegetais melhoram a eliminação de toxinas”, finaliza.

Maquiagem salva o seu dia!

E, depois, confere as dicas que eu passei nesse vídeo, de uma maquiagem excelente para esses dias em que a gente precisa de uma forcinha para se sentir mais bonita!

 

 


24
setembro

Recentemente eu resolvi fazer um procedimento estético que é até bastante comum, mas também muito frequentemente vemos dando errado por aí: preenchimento labial.

Por esse motivo eu contei com a expertise e também o senso crítico de uma dupla profissional que eu confio muito – e sou suspeita de falar – as dras. Ana Raquel Saad e Suzel Saad (minha mãe e minha tia).

Elas realmente têm meu carinho e admiração, e entendem muito do que fazem. Uma coisa que eu valorizo muito é o ponto crítico que elas têm, para que as intervenções estéticas não passem do ponto – e o que faz toda a diferença no resultado final!

Eu resolvi fazer esse procedimento em busca de melhorar a hidratação dos lábios e também a proporção. E, com base nos conceitos da Harmonização Estética Facial, elas conseguiram chegar no resultado que eu queria! Então, eu compartilho com vocês as imagens de como eu estava antes, como fiquei imediatamente após o procedimento e agora, como está.

Por isso, amores, eu recomendo que vocês procurem profissionais alinhados com as suas expectativas e nas quais você confie! Pesquise e tire todas as suas dúvidas antes, para que você fique satisfeita e feliz com o resultado final depois!


21
setembro

Sei que hoje é sexta-feira e muitas de vocês estão ansiosas para o fim de semana chegar e o expediente acabar, mas eu amo o que eu faço e para mim não tem essa não, mulher! A gente se dedica, ama o que faz e trabalha com muito amor para realizar coisas incríveis e passar toda essa energia para vocês. Por isso eu quero compartilhar essa conquista também com vocês, que me acompanham por aqui há um tempão – e também quem está chegando agora. Meu primeiro escritório “solo”, nesta minha fase ainda mais empreendedora do que nunca, e eu estou muito feliz com o resultado, pois conseguimos transformar esse espaço vazio em vários cantinhos acolhedores e especiais, cheios de significados, para inspirar a minha equipe e, juntas, irmos ainda mais longe, pois esse é o nosso lema, não é mesmo?

Então, aperta o play e vem comigo neste vlog muito especial, cheio de gratidão e muito amor! E que você também possa, em plena sexta-feira, se orgulhar do seu trabalho e viver cada segundo, sem precisar ficar esperando o fim de semana chegar, mulher!


20
setembro

Aquela gordurinha localizada é resistente! Mas uma estratégia combinada é uma eficaz arma contra ela. Quem indica é a dermatologista Thais Pepe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

“As principais regiões afetadas são aquelas consideradas mais flácidas, como culotes, barriga, braços e região abaixo do queixo (conhecida como papada). Uma característica comum desse tipo de gordura é que, geralmente, ela é resistente e deve ser tratada geralmente com a junção de um plano alimentar, a prática de exercícios (no geral os intervalados de alta intensidade) e o uso de tecnologias”, explica a médica.

A médica explica que a gordura localizada tem um nome técnico de lipodistrofia localizada e é formada pela aglomeração de tecido adiposo em regiões específicas do corpo. Esse acúmulo de tecido adiposo e os locais onde ele se deposita estão relacionados com a predisposição genética da pessoa, seus hábitos alimentares, a prática de exercício físico e sua postura corporal.

De forma geral, as principais causas do surgimento da gordura localizada são:

  • consumo excessivo de alimentos gordurosos e ricos em carboidratos brancos;
  • histórico de lipodistrofia ou excesso de peso na família (componente hereditário);
  • sedentarismo (falta de prática de atividade física);
  • má postura (o que pode fazer com que a barriga fique projetada para frente, por exemplo).

Confira 3 passos para eliminar a gordura localizada

MEXER O CORPO – Não tem como fugir, mulher! A prática de exercícios de forma regular pode ser uma  das ferramentas mais poderosas para você eliminar aquela gordurinha localizada. Quer um treino turbinado? Aposte no HIIT. “Uma indicação atual para as pessoas que desejam perder peso e acabar com a gordura localizada são os treinos intervalados de alta intensidade, conhecidos como HIIT. Esses exercícios são de curta duração e com esforço físico elevado, combinando atividades aeróbicas, de força e resistência muscular”, afirma a médica. Esses exercícios podem ser associados à musculação para definição muscular. “A principal vantagem do HIIT é que ele contribui muito para a queima de gordura, além de fazer o metabolismo ficar acelerado até minutos ou horas depois que o exercício já foi encerrado”, diz. Está esperando o que para começar a suar, mulher?

COMER BEM – Não adianta se matar na academia se você não se alimenta direito. Por isso, comece já a equilibrar as suas refeições. Na dúvida, consulte um nutricionista para ajudá-la nessa reeducação alimentar. No geral, as recomendações são: reduzir ou eliminar o consumo de alimentos ricos em açúcar, gorduras saturadas e carboidratos simples (como pães, bolos e massas); ingerir grandes quantidades de alimentos com fibras diariamente (leguminosas, grãos, farelos, farinhas integrais, vegetais, frutas); quando for consumir gorduras, escolher as “boas”, como: azeite, óleo de coco, abacate; reduzir o consumo de álcool; ingerir chá-verde diariamente, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo.

APOSTE NOS TRATAMENTOS ESTÉTICOS – Especialmente se você tem aquela gordurinha mais resistente, investir em tratamentos estéticos, ainda mais associados à dieta e exercícios físicos, completam a tríade sugerida pela dermatologista para você atacar a gordura de frente. Entre as técnicas existentes, a médica destaca a criolipólise, a endermologia e a lipocavitação. “A criolipólise é uma técnica que utiliza temperaturas baixas para congelar a camada gordurosa e eliminar a gordura localizada, pois o frio quebra as células de gordura. O método pode ser utilizado em regiões do corpo que se adaptem ao aparelho”, explica. No caso da Endermologia, a médica destaca que o aparelho faz uma espécie de sucção na área tratada, o que gera o rompimento ou remodelamento das células de gordura do local. “Já a Lipocavitação é realizada por meio de um aparelho de ultrassom que emite ondas de baixa frequência que provocam cavidades nas células de gordura, causando seu rompimento e eliminação. O paciente deve ser criteriosamente avaliado antes de realizar esse procedimento”, finaliza a médica. Mas, lembre-se sempre de consultar a sua dermatologista antes de começar qualquer procedimento, mulher! Só ela saberá o que é mais indicado para o seu caso, combinado?

Então, está esperando o que para colocar estes três passos em prática? O verão já está logo aí, mulher!


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