1
dezembro

Oi leitoras lindas, tudo bem amores?

Vocês já sabem como é um agito total durante a semana de moda, né? Eu fico pra lá e pra cá, com a agenda cheia de compromissos de trabalhos, provas de roupas, ensaios fotográficos, entrevistas e bate-papos no nosso QG Fhits e ainda a maratona dos desfiles!

Enquanto tudo isso acontece, a Marianinha aqui não pode parar de gravar vídeos e produzir conteúdo aqui no Blog e em todas as mídas (@blogmarianasaad) para que você possa acompanhar tudo de pertinho!

Por isso eu trago para vocês hoje um vídeo especial! “Um dia Comigo”, direto para o canal do #FhitsTV no YouTube. Eu estou muito feliz, por que é a segunda vez que eu participo desse programa, onde a gente mostra um pouquinho dos bastidores do QG Fhits e como é a nossa correria durante o SPFW. E nessa loucura toda, claro que eu não podia esquecer de Colgate Luminous White Advanced pra deixar meu sorriso bem branquinho sempre e brilhar ainda mais na semana de moda, não é mesmo? Não deixem de conferir que o vídeo ficou muito legal!

Então mulher, aperta o play e vem comigo!

Aproveita e se inscreve também no canal do #FhitsTV no YouTube que tem sempre conteúdo novinho comigo e com o supertime de bloggers da Fhits!

Beijos, beijos,

Mari Saad

 

 

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30
novembro

Pois é, a cada dia escutamos novos termos, conceitos, tendências, especialmente no mundo da beleza e moda, não é mesmo? E você sabe o que significa o movimento “slow beauty” e o “detox capilar”?

 

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Bom, relacionando os termos com movimentos conhecidos no mundo da alimentação saudável, já dá pra perceber que tem a ver com um resgate da beleza com pegada mais natural.

O movimento slow beauty tem como objetivo diminuir o consumo de produtos industrializados, substituindo-os por produtos responsáveis, naturais, orgânicos e, acima de tudo, que não sejam testados em animais (ou, em inglês, cruelty free).

A ideia começou a ganhar mais força depois que a Organização das Nações Unidas (ONU) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançaram um comunicado mundial, lá pelo ano de 2013, alertando para os perigos que produtos usados no nosso dia a dia (como o sabonete ou o shampoo, por exemplo), poderiam conter substâncias nocivas a nossa saúde, como Formaldeído (geralmente encontrado em esmaltes e alguns produtos para alisamento de cabelo), Parabenos (podem estar presentes em maquiagens, hidratantes, produtos para cabelos e podem causar desequilíbrios hormonais), entre outros. Eu, inclusive, fiz um vídeo falando um pouco sobre algumas destas substâncias, que você pode rever AQUI.

Já a ideia do detox capilar vem como uma alternativa para mulheres que decidem assumir sua beleza natural e romper com velhos padrões de beleza (como a “ditadura do cabelo liso”). AH! Acho que todas as mulheres já passaram por, pelo menos um dia daqueles, que dá vontade de jogar longe a chapinha ou deixar a raiz mais escura aparecendo mesmo…kkk… Afinal, cada mulher tem liberdade para ser quem ela bem quiser! Sou da opinião de que se ela quiser colorir os fios, pode colorir! Se quiser exibir os fios naturais, vá em frente! O importante é aceitar-se a amar-se, com menos padrões pré-estabelecidos e mais autoestima e confiança!

Então, o detox capilar surge como alternativa para quem decide fazer o caminho inverso e busca tratamentos e produtos mais naturais, sem utilizar produtos e formulações que possam agredir os fios e, principalmente, sua saúde. Algumas mulheres decidem até cortar as madeixas quase que na raiz para que o cabelo cresça naturalmente e completamente livre de resíduos químicos! Ah! Sem falar daquelas que ficam dias, semanas e até meses sem lavar os fios com shampoo!

Polêmicas à parte, acho que vale a pena prestar atenção aos rótulos dos produtos, mas, acima de tudo, assumir a nossa essência! Eu, por exemplo, estou nessa fase loira total, mas tento compensar os processos químicos utilizando produtos de tratamento com formulações mais naturais, para não agredir ainda mais os fios, que já ficam mais fragilizados. Mas durante muitos anos eu fiz questão de manter meu cabelão beeem natural e as leitoras lindas veteranas por aqui conhecem bem essa história… E você?

Beijos, beijos,

Mari Saad

 


29
novembro

Vocês sempre me perguntam sobre minha maquiagem preferida para o dia a dia. Recentemente eu subi esse vídeo no You Tube, justamente com a maquiagem que eu tenho amado ultimamente. Tem uma base neutra, pele bem acabada, contorno sob medida, olhar esfumado marrom com delineado bem marcado e boca nude. Aquele combo ideal para você ir trabalhar de dia e ainda emendar com algum compromisso à noite. Também é uma boa opção para as comemorações de fim de ano, especialmente para quem prefere o básico bem feito e não curte muito uma maquiagem com muita cor ou brilho.

Esse vídeo eu fiz no estilo Get Ready With Me. Espero que vocês gostem e que possam aprender alguma dica nova!

E, agora, a seleção dos produtos utilizados. Mas, como eu sempre falo – e insisto – você não precisa seguir exatamente todos os passos ou utilizar os mesmos produtos. Afinal, o que funciona para o meu tipo de pele e formato de rosto pode não ser o ideal para você! Vale a pena você pesquisar, testar e experimentar, mulher, até encontrar a sua misturinha ideal de base ou o seu tom perfeito de nude, por exemplo! Outra dica: se você não fizer questão de uma pele tão coberta, pode usar um bb cream e agilizar alguns passos. Como eu estou sempre fotografando, filmando ou em algum evento, minha prioridade é sempre alta cobertura, mas você pode adaptar esses passos à sua rotina pessoal, combinado?

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Espero que este vídeo tenha sido útil para você!

Um grande beijo,

Mari Saad


28
novembro

Segunda-feira, início de uma nova semana. Uma semana que você pode decidir ser o que quiser! Está nas suas mãos – basta uma mudança de atitude, um olhar diferente, abrir o coração para o novo!

Vocês leitoras lindas fazem parte da minha vida, estão comigo durante minha jornada diária e não poderia deixar de compartilhar com vocês um momento tão especial como o que este vídeo simboliza.

Como vocês sabem, este ano chegou ao fim uma etapa muito importante da minha vida: o final do curso de Mídias Sociais Digitais, na Faculdade Belas Artes, em São Paulo. Foi uma trajetória de muito aprendizado e entrega, e este trabalho de conclusão de curso foi a cereja do bolo.

Tive a honra de conhecer mulheres guerreiras, fortes e com muita vontade de viver! Neste vídeo, você irá conhecer a história de quatro mulheres, de diferentes idades, mas que enfrentam um momento muito delicado: o tratamento de câncer.

Cada uma com a sua história e com a sua beleza. Uma beleza que vem de dentro para fora, que dá força e energia para que essas mulheres consigam se superar a cada dia.

Sabemos que o tratamento para o câncer altera muito o nosso estado emocional e impacta diretamente a nossa autoestima. E como eu falo tanto de autoestima da mulher e de como a beleza está tão relacionada ao nosso bem-estar, que resolvi trazer este vídeo para vocês.

Pois, todas nós temos dias ruins, vivemos momentos difíceis, mas precisamos sempre, sempre, nos esforçar para encontrar a nossa melhor versão! Precisamos ser pessoas melhores a cada dia, exercitando a solidariedade, a empatia, nos colocando no lugar do outro, buscando sempre o outro lado da história antes de julgar ou agir de forma intempestiva.

Ainda mais neste mundo digital, quantas pessoas agridem as outras com palavras pesadas e ofensas gratuitas, pois estão “blindados” por uma tela? Esquecendo-se que muitas pessoas dariam o mundo para terem mais um dia de vida, e a gente perdendo tempo com besteiras e mau-humor.

Vamos valorizar a vida, valorizar o hoje, o nosso verdadeiro “presente”! Vamos resgatar aquela esperança infinita de dias melhores e a certeza de que, no final, tudo vai dar certo! Por isso, nunca desista dos seus sonhos. Lute! Acredite! Dê sempre o melhor de si!

 

 

Eu acredito no poder da maquiagem, muito mais do que algo acessório, acredito que a maquiagem tem o poder de devolver alegria e elevar a sua estima, especialmente em momentos delicados. Adicionar uma cor ao rosto, pode trazer alegria e confiança. Pode ser um pouquinho a cada dia, mas já será um começo! Não se trata de esconder ou camuflar algo não… mas sim em ressaltar a sua real beleza, aquela que vem lá de dentro, a sua força interior, mulher! Lembre-se: somos o que a nossa mente deseja e o final feliz é sempre a gente que faz!

Uma excelente semana para você!

Mari Saad


25
novembro

Ah! O que dizer do encontro destas duas palavras que parece quase impossível: Pizza + Fit!

Pois é, mulher, o finde está aí e nem sempre a gente consegue manter 101% o foco na dieta, não é mesmo? Mas tudo bem! Sem neura e com equilíbrio é sempre o melhor caminho para conquistar seus objetivos e mantê-los por muito mais tempo! Afinal, de que adianta aquela dieta maluca se você não consegue resistir ao segundo dia e depois engorda o dobro, não é mesmo?

 

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Por isso a dica de hoje, no lugar de um #lookdodia vamos de #receitadodia!  A ideia aqui é deixar a receita mais fit, nutritiva e saborosa, fazendo trocas espertas! “Se você quer evitar a briga com a balança, evite sabores como provolone, gorgonzola, calabresa, bacon e catupiry. Essa pizza é pra ser feita na vontade de comer uma pizza de verdade. Mas sem exageros. A ideia é sair da dieta sem ‘enfiar o pé na jaca’. Essa massa com esse recheio tem 323,7 kcal, 29,7g de proteína, 19,9g de carboidratos e 13,14g de lipídios”, explica a dra. Bruna Camarão, nutróloga e ortomolecular, especialista em medicina estética, que ensina a receitinha a seguir!

 

Dica! Fazendo as escolhas certas e optando por recheios saudáveis é possível saborear uma pizza deliciosa sem colocar a dieta em risco. Opte por sabores à base de vegetais e frutas, que auxiliam no funcionamento do intestino e são mais fáceis de digerir, como brócolis, grão de bico, berinjela, cenoura, rúcula, agrião.

 

Então, anote aí os ingredientes e o modo de preparo!

 

Ingredientes da massa:

  • 1 ovo inteiro
  • 3 claras
  • 1 colher (sopa) cheia de massa de tapioca pronta
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de chá de óleo de coco

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, exceto o óleo, no liquidificador. Unte uma frigideira antiaderente com o óleo. Depois de aquecida, despeje a massa e tampe. Deixe por uns 5 minutos em fogo médio/baixo, até a parte de cima ficar mais consistente, ou, se desejar, vire para assar o outro lado também. Após a massa ficar pronta, baixar o fogo, coloque o recheio e tampe novamente até derreter e chegar ao ponto desejado.

Recheio:

  • 1 colher (sopa) de cebola picada;
  • 2 fatias médias de queijo minas frescal light picado;
  • 3 fatias médias de tomate;
  • orégano, manjericão e pimenta à gosto;
  • 1 ovo cozido picado

Outras opções para Recheio light:

  • mussarela de búfala, orégano, rúcula e orégano
  • queijo cottage, ovo, cebola, tomate, agrião, orégano, peito de peru (pequenos pedaços)

Humm… já deu água na boca! Uma receita prática e rápida e que você também pode experimentar fazer para as amigas, que tal?

Ah! A fotinho é só ilustrativa tá!!! 

Beijos, beijos,

Mari Saad


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