29
outubro

Ah! Quem não gosta do verão! Sol, praia, biquíni… Estamos a pouco mais de 50 dias para o início da estação mais quente do ano, e como está o seu #projetoverão?
A gente sempre fica mais focada e energizada nessa época do ano, então, vamos aproveitar essa vibe e entrar com tudo em um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação equilibrada e atividade física? Logo você já estará colhendo os benefícios dessa mudança de hábitos e o que seria o #projetoverão vai se tornar um projeto de vida! Combinado?
Por que a gente está dando o incentivo, mas também o aviso. Não adianta você se desesperar agora e resolver eliminar o que você ganhou nos últimos 12 meses em apenas 50 dias. Mas este é um excelente momento para começar, para dar o primeiro passo, para construir uma nova versão de você, mais saudável, energizada e feliz, com a auto-estima lá em cima.
E para te ajudar a dar o primeiro passo, reuni aqui um dos vídeos que já rolaram no canal, pra te mostrar como é fácil começar a mexer o corpo – e dá pra fazer em casa mesmo!  Você vai ver que eu ainda estou loira aí… mas as dicas são bacanas para quem quer começar. Bora?


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