20
julho

A sua semana foi corrida? A minha também! E uma dica para recarregar as energias e eliminar o cansaço é esta receita de chá de gengibre e suco de laranja. Aqui, as nutricionistas Cristina Kuba e Juliana Santiago reuniram algumas especiarias termogênicas, que dão uma ajuda extra para quem precisa ativar o metabolismo, com o suco de laranja, que também oferece propriedades antioxidantes e digestivas. Experimente tomar no seu café da manhã, para começar o dia energizada!

 

 

Chá Gelado de Laranja com Especiarias Termogênicas:

Ingredientes
4 laranjas
2 unidades de anis estrelado
1 pedaço de canela em pau
1 pedaço pequeno de
gengibre
2 unidades de cravo

Modo de preparo
Ferva a água e acrescente: canela, cravo, anis estrelado e gengibre. Leve de 3 a 5 minutos ao fogo. Deixe esfriar e bata o chá com gelo e suco de laranja.

Fonte: Unoeste


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