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Abril

Mulher, o outono já chegou, pelo menos aqui no Sudeste, já está começando aquele clima meio seco, que deixa a pele com aquele aspecto desidratado e esbranquiçado. E aí mora o perigo, mulher, por que pode ser o ambiente perfeito para desenvolver doenças e alergias. Então, melhor começar a cuidar desde já! Confira essas dicas!

 

1) Hidratação interna 
Nesse período, o ar seco rouba a umidade dos olhos, das vias respiratórias e também da pele. Por isso, mulher, beber água é fundamental para manter a pele hidratada e evitar o ressecamento. Minha dica: ande sempre com uma garrafinha na bolsa, no carro, na sua mesa de trabalho…

2) Hidratação externa 
Outra forma de hidratar a pele é por meio do uso de cremes e loções hidratantes. Existem diferentes tipos de produtos para cada região do corpo e também respeitando cada tipo de pele. Para as mãos, por exemplo, os hidratantes precisam ser mais resistentes às lavagens e ter uma absorção rápida para que não atrapalhe a rotina das atividades diárias. Para os pés, devem ser mais potentes, o suficiente para que haja uma absorção adequada pela pele espessa da região, e não muito oleoso, para evitar desconforto ao utilizar os calçados. Os hidratantes labiais, especialmente, não precisam ter gosto e brilho. Devem ser aplicados diariamente, de preferência, após o banho, quando a pele úmida facilita sua absorção.

3) Banho
Tomar banho quente e prolongado, assim como o uso de bucha ou esponja áspera, resseca a pele e deve ser evitado. O ideal é usar água morna no banho com duração de até 10 minutos, utilizando sabonetes neutros. É bom lembrar que com a diminuição das chuvas o ar fica mais poluído, principalmente nas cidades, e as partículas suspensas impregnam mais na pele, desencadeando um estresse oxidativo, produzindo radicais livres que, por sua vez, induzem ao envelhecimento. Assim, o banho diário para a higienização é fundamental para manter a pele saudável.

4) Proteção solar
Não é por que o verão acabou que você vai deixar de usar o protetor solar! Se você é daquelas que gosta de praticidade, escolha opções de cremes multifuncionais que agregam num mesmo produto hidratante, protetor solar e ativos que combatem o envelhecimento. Na dúvida, procure um especialista para avaliar a sua necessidade de proteção.

5) Lavar o rosto 
Uma prática importante não só no outono, mas nas outras estações também, é lavar o rosto antes de dormir. Isso por que a  pele fica exposta a grande quantidade de impurezas durante o dia e precisa de uma limpeza profunda. Recomenda-se usar água fria ou morna em abundância. Outra prática indicada é hidratar o rosto antes de se deitar. Mas, atenção para o excesso de creme. Ele deve ser específico para cada tipo de pele e não muito oleoso. #FicaADica 

Fonte: Dra. Cassiana Tami Konishi Okada, dermatologista do Hospital Santa Cruz (HSC).


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