13
Março

Claro, mulher! Afinal, se você for como eu, que não para quieta, treina todo dia, sabe que não dá pra ficar com o cabelo suado, não é mesmo? É muito mais prejudicial manter o cabelo sujo do que lavá-lo diariamente. O segredo é escolher bem os produtos e tomar alguns cuidados básicos.

“Lavar os cabelos todos os dias, desde que com bons produtos, e de preferência alternando xampus mais suaves com tratamento específico, não traz problemas à saúde do couro cabeludo ou às hastes. O ideal é não abusar da água quente, não lavar os cabelos à noite e nunca dormir com os fios molhados, o que provoca dermatite seborreica e queda”, explica a dermatologista Claudia Marçal.

“Principalmente após o exercício, é importante a lavagem dos cabelos. É muito melhor lavá-los normalmente do que manter o suor no couro cabeludo e fios”, completa a dermatologista Valéria Marcondes.

Uma dica, antes do exercício, é aplicar um óleo com ação antioxidante ou leave-in, que vai criar uma película e proteger os fios do cloreto de sódio produzido no suor que, em excesso, pode obstruir os folículos, causando queda, além de ressecar os fios.

Outra boa forma de evitar esses problemas relacionados ao suor é a utilização de pré-shampoos antes de ir para a academia, conforme explica a dermatologista Thais Pepe. “Esse pré-shampoo controla a oleosidade do couro cabeludo e traz fórmulas que também podem fazer um tratamento reparador para os fios.”

Também é muito importante ficar atento à temperatura da água, quando for lavar os cabelos. “Lavar os cabelos com água quente provoca a abertura das escamas do fio, pois ajuda a remover a proteção externa onde estão as ceramidas (gordura natural de proteção), provocando a abertura da cutícula das hastes, tornando os fios mais vulneráveis à formação de pontas duplas, ressecamento, além de tornar os fios sem brilho”, alerta a Dra. Marçal.

Fonte: SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia


Sigam-me nas redes sociais!

Receba novidades do blog em primeira mão
no meu Facebook!


Inscreva-se no meu canal!
Vídeos inéditos todas segundas, quartas e sextas



Fique pertinho do meu dia a dia no meu Instagram



Inspire-se comigo no Pinterest

Lojas que recomendo

Publicidade