11
agosto

Oi Time!

Vocês sabem que eu tenho a atividade física como rotina desde pequena! Meus pais são muito ativos e sempre se preocuparam com isso. Lá em casa, praticar esportes era tão importante quanto ir bem na escola, então, isso sempre fez parte da minha vida e, hoje, é uma coisa muito motivacional pra mim. Sabe aquele dia que você está meio pra baixo, cansada… mulher, vai treinar! Você não faz ideia do poder da endorfina e do exercício para melhorar o seu humor e – de quebra – com prática e disciplina, melhorar também a sua aparência física, eliminar aqueles quilinhos e te ajudar a conquistar aquela definição… Mas precisa dedicação, viu. Não é assim do dia para a noite. Mas que vem, com treino e alimentação saudável, posso te garantir, mulher! E sempre com orientação, combinado?

Então, já que o dia dos pais é neste domingo, que tal fazer uma coisa diferente e chamar o seu velho para malhar? Pode até ser uma caminhada no parque, mulher, o que vale e não ficar parado!

Vira o jogo! Se na sua família não é assim, dê o primeiro passo e seja você a motivação e inspiração para seus pais!!!

Agora, aperta o play e vem se divertir um pouco comigo!

Beijos beijos


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