3
novembro

Não desanima, não, mulher! Ok! Você acabou jacando no feriado? Desanimou por causa do tempo (aqui em São Paulo está um dia chuvoso!), está na TPM…? Deixa a desculpa e a preguiça de lado e vem treinar comigo!!!

Vocês sempre me perguntam sobre a minha rotina de treinos e durante o #MariSaadPor30Dias eu postei um vídeo sobre isso. Se você ainda não viu, só apertar o play!

 

 

Eu não sou formada em Educação Física e nem pretendo passar uma série completa para você, mas apenas quis mostrar que mesmo naqueles dias em que a gente não consegue ir par aa academia, dá sim para colocar o corpo em movimento em casa ou no parque, por exemplo! Basta disposição e dedicação, mulher!

Quer uma #DicaDaMari? Faça isso pela sua saúde e o seu bem-estar! Se você colocar a sua saúde em primeiro lugar, e não focar somente no taç #ProjetoVerão, você vai ver que pouco a pouco a atividade física vira rotina e você não desanima! Mas se você focar só no verão, pode perder o pique para malhar nos outros dias do ano, concorda?

Então, mulher, vem comigo! Calça o tênis e vamos trabalhar esse corpinho aí, por que, já sabe né #JuntasSomosMaisFortes!

E, mal deu tempo de ficar com saudades do #MariSaadPor30Dias já tem websérie nova no CANAL no YT! Novembro começou com alegria para contagiar esse #TimeDeLeitorasLindas!

Inspirada no #DiárioDaMari, aqueles vídeos sempre com uma mensagem positiva para vocês, resolvi juntar meus amigos youtubers para criar uma nova versão, com um toque de humor, e nasceu o #AmigaRevela! Sente só o clima:

 

 

Vem se divertir comigo e com essa galera toda: @carlos, @rafaelicks, @bocarosablog, @leopicon, @gustavorochaa, @tulio.rochaa @klebiodamas

Mas, o restante, vocês terão que conferir lá no CANAL, então, aproveita e se inscreve, mulher, assim você não perde nenhuma atualização, combinado?

Beijos, beijos,
Mari Saad


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