12
maio

Diz aí: quem não gosta de dicas pra deixar o bumbum durinho, durinho, hein! Mas, olha amiga, tem que suar a camisa, viu! Parece fácil, mas não é não…KKKK….

TH_Mari-02

Mas o bom da história é que dá pra fazer um treino eficiente para membros inferiores, com alta intensidade e daqueles que fazem o “bumbum chorar” no dia seguinte! Hahaha

Esse foi o meu DESAFIO no #fithits, para o Canal do Fhits no You Tube! E eu mostro o meu treino completo que fiz lá na Smart Fit pra vocês, vem comigo, por que você já sabe, né #JUNTASSOMOSMAISFORTES mulher!

Muito legal esse treino, não é? E vocês viram que depois da musculação, ainda fizemos o famoso HIT que é aquele método de alta intensidade que promete aniquilar com as calorias! Foco, foco, foco, mulher!

Então, vamos juntas, amiga, que o final de semana tá chegando e pra ter o #bumbumnanuca tem que agachar, mulher!

Espero que vocês tenham gostado das dicas, meus amores! E agora eu desafio vocês a não ficarem paradas!

Beijos,

Mari Saad


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