4
março

O café-da-manhã é uma refeição importantíssima! Eu não abro mão! Um momento seu, que você está nutrindo o seu corpo e a sua mente, logo após levantar, preparando-o para todas as atividades que você terá ao longo do dia!

E o que será que as mulheres mais lindas do mundo comem no café-da-manhã para manter o corpinho fit de modelo? O site Byrdie fez essa pergunta e listou alguns alimentos saudáveis que as top models costumam comer no desjejum. Eu selecionei algumas beldades que sempre nos inspiram, não é mesmo?

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A TOP das TOPs, Gisele Bündchen, não abre mão de um suco verde orgânico! A iguaria permite que você combine diferentes vegetais e frutas, o que oferece uma variada e rica combinação de nutrientes e vitaminas que dão um UP no organismo logo de manhã! Aqui no blog já compartilhei uma série de RECEITINHAS DE SUCOS, algumas vocês podem conferir CLICANDO AQUI!

Segundo o Byrdie, a linda Adriana Lima – outra brazuca que arrasa nas passarelas do mundo – além de ser uma das angels de Victoria Secrets, sabe como manter a dieta em dia, permitindo-se, de vez em quando, saborear pão de queijo e outros quitutes de vez em quando. Afinal, equilíbrio é tudo! E mesmo as top models se permitem uma indulgência de vez em quando, especialmente quando elas estão de passagem pelo Brasil e não resistem às delícias do nosso País, né gente!

O rosto do momento, Chrissy Teigen, tem um paladar bem americano. Uma de suas escolhas para começar o dia é um ovo frito com tomate, presunto, purê de abacate e flocos de pimenta sobre uma fatia de pão integral.

Karlie Kloss mantém o seu porte atlético com uma alimentação natural, como um smoothie de amora. Basta bater no liquidificador uma xícara de leite de amêndoas sem açúcar com uma colher de pó de proteína sabor chocolate, uma banana e uma xícara de amoras.

A beleza clássica de Miranda Kerr, também tem sua versão de outro clássico da cozinha americana: panquecas! A modelo usa uma banana, um ovo, uma clara de ovo, duas colheres de sopa de farinha de aveia e óleo de coco para preparar a sua versão saudável de panquecas para o café-da-manhã.

Que tal se inspirar nessas divas e optar por um café da manhã cheio de saúde e boas energias?

O seu corpo agradece!


  • Ericlayse

    Adorei a matéria! !! Já vou incluir a opção com ovo, tomate , orégano. …hummmmm

  • Ive

    E o seu café? Vc também é top, sabia?!
    Te amo minha linda!!

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