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julho

Pois é! Quem aí nunca sofreu com os furinhos, hein? De acordo com uma pesquisa do Portal da Associação Brasileira de Dermatologia, 8 em cada 10 mulheres sofre com algum grau do problema. Além dos tratamentos estéticos e da malhação, é fundamental cuidar da alimentação! E, a boa notícia, é que alguns alimentos são verdadeiros aliados nessa guerra.

 

07_07_2015_

 

Anote aí e inclua esses alimentos na sua lista de compras!

• Banana: previne a retenção de líquido e promove a circulação do sangue em razão do alto conteúdo de potássio, eliminado as toxinas.

• Gengibre: ajuda a diminuir a fome e acelera o metabolismo, contribuindo para a perda de peso, além de melhorar a digestão e a circulação.

• Nozes: ajuda a combater a celulite e melhora o aspecto da pele.

• Ovos: as claras são uma excelente fonte de proteínas, tem pouca caloria e gordura. A gema, por outro lado tem muitas vitaminas e minerais.

• Abacaxi: tem componentes anticeluliticos, ajuda a reduzir o tecido adiposo.

• Melancia: outra fruta que contribui para eliminar a celulite já que proporciona uma ação depurativa que ajuda a limpar o corpo e eliminar o que necessita.

• Alcachofra: vegetal útil para melhorar a digestão e a eliminação de gordura, a pele também adquire uma aparência agradável. Beneficia o metabolismo do fígado, para que elimine as toxinas do organismo.

• Chá verde: ajuda a eliminar a retenção de líquidos. Elimina as toxinas e ajuda na queima de gordura mesmo quando a pessoa se encontra em repouso. Um elemento vital na dieta para eliminar a celulite.

Lembre-se, o projeto verão começa no inverno, então, vamos à luta, meninas!

Beijos, beijos,

Mari Saad


  • Ana

    gostaria que vc nao pegasse fotos que nao é sua e postasse com seu nome por exemplo essa da alcachofra..isso é crime estoua avisando PARE DE FALAR INFORMAÇOES SE DE NUTRICAO SE VC NÃO É NUTRICIONISTA ;.ISSO É CRIME…SUAS POSTAGENS TEM INFORMAÇÕES FALACIOSAS TENDENCIOSAS E ERRADAS. ESTOU LHE DANDO UMA CHANCE MAS COMO PROFISSIONAL NAO POSSO PERMITIR

  • Ana

    Mariana de onde vc tirou essas informacoes.. eu gostaria de saber se vc é nutricionista.

  • Eu sinceramente desconhecia totalmente esse poder da alcachofra. Gente.. o negócio é bom mesmo né?
    Beijos

  • Núbia Carvalho

    Mari, não acredito que você tá em Jales ! Eu moro em Três Fronteiras , que é 50km de distância ,mas estudo e passo os finais de semana em Jales, porque meu namorado mora aí. Hoje minha prima postou uma foto com você, ela também mora aí, quase surtei. Já te mandei vários recados sobre quano descobri que você é daí. Queria muito te encontrar ,faz encontrinho da próxima vez que vier, garanto que tem muita leitora aqui da região . Um super beijo, todo sucesso do mundo! E continue espontânea e sincera como você está .Te adoro s2

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