22
junho

A dica de nutrição desta segundona tem tudo a ver com a nova estação: no lugar do suco detox, que tal incorporar na dieta o chá termogênico? Segundo a nutricionista Viviane Scheifer, da Clínica Faciall, o chá termogênico ajuda a potencializar o gasto calórico que já acontece no inverno. Isso porque, para aquecer o corpo, o organismo já gasta mais energia e isso contribui para acelerar o metabolismo. O problema é quando a gente começa a querer compensar comendo ainda mais comida (como aquele chocolate quente…).

22_06_2015

 

Anota a receita:

– 1 colher de sopa de hibiscus
– 1 colher de sopa de chá matte
– 1 pedaço de gengibre (3 cm)
– 1/2 limão siciliano

Modo de preparo:
Ferva o gengibre ralado durante 8 minutos em 250 ml de água. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente o hibiscus e o chá matte. Deixe tampado durante 5 minutos. No momento de tomar, esprema meio limão. Adoce, se achar necessário (a nutricionista sugere usar mel).

Lembre-se: o seu projeto verão começa no inverno!

Beijos, beijos,

Mari Saad


  • Isabel Diniz

    Mari parabéns!
    Você tem luz MULHEEEER, é muito inspiradora

    beijos

  • Débora pereira

    Adoreeeei Mari! ! Vou testar!!
    Bjs sua linda.

  • Juliana

    Gosto muito de chá vou experimentar , neste inverno é uma super dica ! Thanks Mari 🙂
    #marisaadpor30dias …

    P.S: Deixei em dois videos uma sugestão para quando der você gravar .
    De erros de make como por exemplo : se o degradé ficar muito escuro , como corrigir?
    Se o traço do delineado ficar muito grosso ou errar lá no fim , o que fazer ?
    Acho que seria bacana porque vc explica muito bem e assisto vários videos nunca vi um deste tipo … agradeço muito !

  • Camila

    Huuuuumm! nhami nhami! parece bom mari….. vou experimentar fzr, adoro chas ainda mais nesse inicio de inverno… beiju e valeu pela dica.

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