19
junho

Oi leitoras lindas desse Brasil! Hoje trago um desafio para vocês: deixar a preguiça de lado e colocar esse corpitcho para malhar. Isso mesmo! Quem quer exibir um bumbum durinho no verão precisa malhar já! Não pode desistir. Por isso, separei algumas dicas de exercícios que são tiro-e-queda para queimar gordurinhas extras da região dos glúteos, quadris e coxas.

Ah! Vale lembrar que são apenas sugestões! Para ter um resultado bacana é fundamental consultar o seu médico e pedir orientação de um professor de educação física ou personal, que irá elaborar um treino ideal para o seu tipo físico e condições de saúde, ok?

Preparadas?

 

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