7 exercícios para ter um bumbum durinho

Oi leitoras lindas desse Brasil! Hoje trago um desafio para vocês: deixar a preguiça de lado e colocar esse corpitcho para malhar. Isso mesmo! Quem quer exibir um bumbum durinho no verão precisa malhar já! Não pode desistir. Por isso, separei algumas dicas de exercícios que são tiro-e-queda para queimar gordurinhas extras da região dos glúteos, quadris e coxas.

Ah! Vale lembrar que são apenas sugestões! Para ter um resultado bacana é fundamental consultar o seu médico e pedir orientação de um professor de educação física ou personal, que irá elaborar um treino ideal para o seu tipo físico e condições de saúde, ok?

Preparadas?

 

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Mariana Saad

Tudo sobre moda e beleza. Priorizando as tendências para maquiagem.

Sem Comentários Ainda
  1. Nossa Mari, realmente esses exercícios são ótimos! O de agachamento é o que mais gosto (porem o mais dolorido) rsrs

    Mari, qual editor de imagem você usa?

    Bjs

  2. Ótimas dicas Mari, realmente esses exercícios funcionam! Só não vale esquecer que a alimentação influencia muito. Continuem dando suas dicas fitness. Beijo

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