14
abril

Oi amores! A páscoa é realmente uma das datas mais apaixonantes do ano. Quem consegue resistir a tanto chocolate? Rs’ E como não dá para fugir de tanta gostosura, o jeito é tentar seguir algumas dicas.

A nutricionista Rafaela Allevato, do Hospital San Paolo, ensina alguns truques que não vão nos deixar cair no excesso.

1. Para evitar comer muito chocolate de uma vez só, a nutricionista sugere ingerir 30g (um pedaço pequeno) de chocolate por dia, seja ovo de páscoa ou bombom. Foco meninas!

2. Os ovos e chocolates tradicionais são menos calóricos, então nada de abusar dos recheados com brigadeiro de colher (tentação pura)!

3. Não se engane com o diet! Apesar de não conter açúcar, os chocolates diets contêm mais gordura em sua composição, o que os torna tão calóricos quanto o convencional. São indicados somente para quem realmente não pode consumir açúcar, como os diabéticos.

4. Prefira sempre o chocolate meio amargo, além de menos calórico é rico em cacau.

Agora, ao ataque, meninas! rsrsrs


  • Karlinha Paz

    Adorei esse post, Mari!
    Adoro demais chocolate e estava comendo muito a uns meses, mas agora estou mais controlada, hehe.

  • Luisa Nogueira

    Mari, missão (quase) impossível moderar o chocolate na Páscoa! Hahaha
    Queria te perguntar uma coisa: Você faz a sua sobrancelha aqui em SP? Tem algum lugar de confiança que você indicaria?
    A minha sempre foi bem grossa, mas antei afinando de uns anos pra cá…
    Tudo começou com uma esteticista que tirou demais. Na hora entrei em pânico, mas não tinha nada que eu pudesse fazer, né! Encontrei outra que arqueou demais, uma que encurtava e por fim me contentei com uma sobrancelha fininha sem graça!
    Foi então que em janeiro desse ano, resolvi deixar crescer tudo que podia – e não podia. Hahaha Estou desde então sem tirar! Mari, imagina a minha situação… Mas tudo bem, tudo em prol de uma causa! Rs
    Te pedi essa dica porque acho a sua sobrancelha impecável e acredito que pra isso você tenha encontrado alguém bacana! E também porque acabei perdendo a confiança nesse tipo de profissional… Hoje morro de medo de deixar alguém mexer ou tentar tirar sozinha, já que (acredite se quiser) ela cresceu toda de novo! Surpresa boa, não esperava…

    Sou nova por aqui e estou adorando! Parabéns pelo seu trabalho, você é linda!
    Desde já agradeço.
    Um beijo, Mari! Boa semana!

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