1
agosto

Oi meus amores, ontem foi dia de vídeo Fitness e hoje trouxe aqui para o blog para vocês verem! Quem está acompanhando os vídeos de quarta – feira e está gostando? Espero estar ajudando e animando todas vocês

 

Nesta série de exercícios, eu mostrei um pouquinho do meu treinamento para as costas, eu adoro estes exercícios e se formos dedicadas e aplicadas, com certeza o resultado vem rapidinho. Vamos treinar? Vem comigo!

Obs: Houve erro na edição, quando vocês verem o nome do exercício como “Pull Over” na verdade é ” Remada Alta” ok? Me desculpem por esta falha! Beijo enorme, confiram:


  • isa

    faz o de exercícios para glúteos, pernas, braços, adomem

  • Oi Mari, primeiramente queria dizer que eu amo o seu blog, é a primeira vez que comento, mas desde o começo do ano que acompanho o seu trabalho, parabéns e mais sucesso!
    Gostaria de saber se vc usa algum suplemento? sua alimentação, como é? Bjim

    • obrigada pelo carinho amore… só tomo whey após os treinos, mas não uso nada alem disso!!!! super regrada minha alimentação 🙁 Beijo especial

  • Você malha de make, Ma? Não derrete não?

    • me maquio um pouquinho amore… não é muito não! beijo especial… obs: derrete um pouquinho sim

  • Mari, como é dividido o seu treino na musculação? bjos

    • A B e C amore… faço um pouco de superior e inferir todos os dias, trabalhando vários grupos musculares. beijos bejos

  • legal msmo mari to me reerguendo olhando seus videos da vontade de se senti mais linda rsrs e se cuidar ne?

    • ownnn sua fofa, fico mto feliz… espero sempre poder ajudar, viu? beijo enorme!

  • Que bacana Mari! Eu tenho que voltar à malhar haha…eu estou mais de seis meses parada haha…que lindo ver sua dedicação. Continue fazendo e nos incentivando sempre. Beijão!

    • então volta mulher, já esta na hora… hahaha! obrigada pelo carinho imenso, sim.. conte comigo sempre! beijo especial

  • Lu

    Parabéns por todo o sucesso Mari! Você é uma pessoa merecedora de tudo isso.. Gosto muito dos seus vídeos e de todas suas dicas! Já que você está incorporando agora a fase de ser mais próxima das leitoras mostrando todo seu dia a dia, que tal desbloquear seu face e deixar todas as suas fotos/momentos para nós, seus seguidores e admiradores, ficarmos mais íntimos!?É só uma sugestão…beijo e você merece tudo de bom!

    • oi amore, mto obrigada pelo carinho enorme, fico mto feliz e espero sempre ajudar todas vocês. O que está bloqueado amore? o album está aberto sim, a unica coisa é que o facebook pessoal já estourou, mas é só vc me acompanhar pela fan page, que está sempre atualizada com as novidades do meu trabalho. Ok? beijo enorme!

  • muito bons Mari, tô vendo se crio coragem pra fazer academia tbm kkkk. Vc usa maquiagem p ir malhar Mari?. Bjos miha linda

    • uso uma coisinha saudável e natural amore… vou fazer pra voces um vídeo, que tal? beijos beijos

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