7
março

Será que vale mais um olho bem elaborado ou uma pele bem preparada? Podemos dizer que na maquiagem os mínimos detalhes fazem toda  a diferença na composição. Foi pensando nisso, que eu decidi fazer este vídeo. Saber o tom ideal da sua base para o seu tipo de pele é um dos primeiros passos para começar a se auto maquiar.

Digo sempre que: com uma pele bem preparada, não precisamos fazer milagres nos olhos. Ela precisa estar corrigida (cobrir todas as imperfeições; estar suave (pode ser extremamente bem preparada mas não pode estar grosseira) e também iluminada naturalmente. Essas são as 3 dicas preciosas que eu sempre avalio.

Muitas vezes, o erro não está na forma como a pessoa se maquia e sim nos produtos que ela utiliza para fazer o make. Por isso, a dica número um é saber o seu tipo de pele: ela é mista, oleosa ou seca? Se você já sabe isso, agora o desafio é encontrar a base ideal para você. Assista o vídeo abaixo que está recheado de informações legais. Vem comigo!

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Confiram o vídeo, meus amores:


6
março

A dica de hoje é bem simples: dormir bem! Mas nem sempre é assim, não é mesmo? Correria, compromissos, preocupações, provas, trabalhos, família… às vezes a gente acaba perdendo o sono. Sem contar no “vício” do smartphone – quem aí já não perdeu o sono ficando horas e horas vendo as atualizações do Instagram, Facebook ou no WhatsApp?

A verdadade é que assim como precisamos nos alimentar bem e praticar esportes, precisamos dormir bem também. Não apenas para descansar, mas acontecem inúmeras reações no seu corpo enquanto você está dormindo. Ah! Quer um motivo a mais: dormir bem ajuda a emagrecer!

Mas vamos falar de pele! É durante o sono que o hormônio do crescimento é liberado em grande quantidade. Esse hormônio é responsável pelo tônus muscular (Alô, flacidez!) e promove também a renovação celular.

Além disso, durante uma noite mal dormida, como você se mexe bastante e não repousa o rosto, ele amanhece inchado. Isso acontece porque ocorre vasoconstrição, que causa a palidez e aquela “cara de cansada”. Sem contar no aparecimento das terríveis olheiras.

“Uma noite mal dormida intensifica as linhas de expressão, já que quem não relaxa durante a noite movimenta mais o rosto, que amanhece inchado, nitidamente sem brilho, com os vasos sanguíneos congestionados, o que prejudica a oxigenação causando as temidas olheiras”, explica Renata Federighi, consultora do sono.

 

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Seis dicas para você dormir como uma princesa!

  1. Cada pessoa tem as suas necessidades básicas, mas a recomendação é dormir ao menos oito horas por noite. Estas horas fazem com que o organismo realize todas as funções necessárias durante o período noturno, além de proporcionar um descanso merecido.
  1. Mantenha horários fixos para dormir e acordar.
  1. Uma boa noite de sono exige um ambiente arejado. Para isso, durma em locais bem ventilados e em ambientes escuros. Foi comprovado cientificamente que a luz prejudica os ciclos biológicos e a produção hormonal, já que, quando dormimos na claridade as produções de cortisol e melatonina são interrompidas, dando uma sensação de cansaço pela manhã, então, deslique o celular e a TV!
  1. Remova sempre e totalmente a maquiagem antes de dormir e mantenha a pele sempre hidratada (use cremes e loções adequadas ao seu tipo de pele).
  2. Beba pelo menos 1 litro de água por dia, pois ela é o remédio “natural” mais eficaz para hidratar a pele.
  1. Alimente-se bem. A vitamina C, por exemplo, ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Também é importante fazer as três refeições principais e, antes de dormir, fazer uma refeição leve.

Espero que tenham gostado das dicas, meus amores!

Beijos beijos,

Mari Saad


5
março

Já faz algum tempo que o alfabeto invadiu a sua bancada de maquiagem, não é mesmo? Com tantos BB, CC e DD creams fica até difícil escolher um para chamar de seu. E a cada lançamento, a tecnologia cosmética se aperfeiçoa e agrega ainda mais benefícios ao produto. Tudo para ajudar o seu dia-a-dia, que é cada vez mais corrido, não é mesmo? Afinal, estudar, malhar, trabalhar e ainda estar linda para sair com o gato exige tempo. Por isso, os produtos com múltiplos benefícios são sempre bons aliados!

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A marca bareMinerals, conhecida por sua linha de produtos desenvolvida com  minerais puros, de alta qualidade e ricos em nutrientes, aposta na Sombra BB Cream, com cinco benefícios para a região dos olhos em um único produto. Segundo a empresa, ele deixa as pálpebras prontas para receber outros produtos, ajudando a preservar o make por mais tempo, mas você também pode optar por usar somente como sombra, já que está disponível em seis tonalidades que conferem toque de cor e brilho. Ele também oferece ótima cobertura e durabilidade (até 12 horas), além de proporcionar um  tom uniforme às pálpebras, reduzindo o aparecimento de manchas escuras. Sua fórmula ainda ajuda a disfarçar a aparência das rugas e deixa a pele com aparência mais jovem, sem contar na proteção solar. Disponível nas cores Blushing Pink, Barely Nude, Delicate Moss, Elegant Taupe, Soft Linen, Soft Shell, pelo preço sugerido de R$ 94.

Já a marca brasileira Contém 1g, preparou um lançamento que foi desenvolvido especialmente para a pele brasileira e estará disponível a partir de abril. Trata-se do DD Cream com sete benefícios para uma pele perfeita. Segundo o fabricante, o produto atua também prevenindo o envelhecimento da pele e a uniformização do tom, graças aos ativos naturais presentes em sua fórmula, aliados à alta tecnologia. O produto está disponível em cinco tons que se adaptam à cor de pele da mulher brasileira, por R$ 88.

Espero que tenham gostado das novidades, meus amores!

Beijos beijos

Mari Saad


4
março

É claro que eu não deixaria vocês na mão por NADA! Se me pediram vlog, eu tentei me adaptar e gravar para vocês e não poderia ter sido em um lugar melhor que NYC durante a correria da semana de moda, né? Foi pensando no #marinareal que eu decidi começar lá, com a companhia de pessoas que eu amo e do meu trabalho maravilhoso.

Espero que vocês gostem e se divirtam comigo, gravarei mais #vlogs em breve, porque eu AMEI!

Clique no PLAY e não se esqueça de se inscrever no canal (AQUI) para receber as novidades em primeiras mãos:

Beijos Beijos
Mari Saad


4
março
Se você é daquelas que toma só uma xícara de café preto quando levanta e sai correndo para cumprir os compromissos do dia saiba que este é um hábito que pode estar minando todos os seus esforços para emagrecer. Isso porque a primeira refeição do dia é essencial à saúde e também para a manutenção do peso ideal, além de ajudar no despertar e fornecer energia para as primeiras atividades do dia. “Pular esta refeição pode fazer a pessoa sentir necessidade de comer mais no almoço, por exemplo, além de compensar as calorias não consumidas em alimentos pobres em vitaminas e minerais e ricos em gorduras”, explica a consultora em nutrição, Alessandra Godoy, que preparou um cardápio com dicas para um café-da-manhã equilibrado.
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Sugestões da nutricionista para começar bem o seu dia:
OPÇÃO 1  5 biscoitos água e sal + 1 unidade de iogurte natural + 1 fatia de melão
OPÇÃO 2  2 fatias de pão integral + 1 fatia de queijo + 1 xícara de café + 3 ameixas
OPÇÃO 3  3 pães tipo “bisnaguinha” + 2 colheres de sopa de requeijão light + 1 mamão papaia + 1 colher de sopa de aveia + 1 colher de sopa de linhaça
OPÇÃO 4  3 torradas multigrãos + 2 colheres de sopa de creme de ricota + 1 copo de suco “detox” (1 fatia abacaxi, 1 folha de couve e  200 ml de água de coco ou veja outras sugestões de sucos detox clicando aqui)
A nutricionista explica que para um café da manhã equilibrado é importante priorizar três grupos de alimentos: carboidratos, proteínas e vegetais. O carboidrato presente em alguns alimentos, como pães, bolos e biscoitos é transformado em glicose. Durante toda noite a glicose é usada para nos manter vivos, com coração batendo e todos os órgãos funcionando. Ao amanhecer já usamos grande parte do nosso estoque, sendo um café da manhã com carboidratos a receita ideal para essa reposição. Os vegetais são fonte de fibras importantes para regulação do intestino, vitaminas e minerais fundamentais para a manutenção da saúde. Leite, seus derivados e ovos representam o grupo da proteína colaborando para aumentar a saciedade da refeição e com a saúde dos ossos.
Mudança de hábito 
Além de incorporar uma pausa para nutrir o seu corpo de manhã, fracionar as refeições ao longo do dia, sem pular do café da manhã, contribui para manter o metabolismo energético adequado. Em outras palavras é o que ajuda a equilibrar melhor o que consumimos e gastamos. “A mudança de alguns costumes é o ponto de partida para quem deseja ganhar saúde, bem-estar e alguns anos de vida a mais por meio da alimentação”, ensina a nutri.
Vamos nessa?
Beijos beijos,
Mari Saad

3
março

Quem aí já deu uma espadinha no horóscopo do dia? Os astros serviram de inspiração para a coleção Outono/Inverno 2015/2016 de Emilio Pucci. E não é a primeira vez que os signos do Zodíaco invadem o mundo da moda. A marca brasileira Carol Bassi lançou no final do ano passado uma coleção de camisetas e clutches estampadas com os signos do Zodíaco. A blogger Cris Tamer também buscou nos astros a inspiração para sua coleção capsula em parceria com a Arezzo. Sem contar na coleção desejo criada por Charlotte Olympia…

Agora os signos invadiram as estampas cósmicas psicodélicas e com perfume anos 1950/1960 característicos da marca italiana. Mas com uma leve influência gótica e cheia de glamour em grafismos cheios de significado. O preto e o branco dominam o céu astrológico, pontuado por azuis, verdes e vermelhos intensos e misteriosos. Fique de olho na calça pantalona, na jaqueta bomber e nos detalhes com franjas

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E vocês, o que acharam desta coleção inspirada no zodíaco?

Beijos beijos,

Mari Saad


2
março

É bem provável que você já tenha ouvido falar na biomassa de banana verde, um alimento funcional, de baixo índice glicêmico, que libera gradativamente a glicose no sangue. Em outras palavras, isso faz com que os níveis de açúcar no sangue fiquem controlados, diminuindo a liberação de insulina e colaborando para a diminuição do acúmulo de gordura corporal e para a aquela sensação de saciedade.

Além disso, esse alimento também é rico em fibras e age como um prebiótico, uma vez que contribui para manutenção da saúde do cólon e auxilia na melhora do trânsito intestinal. Os nutricionistas também explicam que o amido resistente, presente na biomassa, é um excelente otimizador metabólico, potencializando a absorção de nutrientes ingeridos na alimentação e auxiliando no funcionamento do metabolismo.

Para obter seus benefícios, a sugestão é consumir cerca de duas colheres de sopa por dia (30 g). Uma dica é esse shake, que pode ser consumido no café-da-manhã, nos lanches entre as refeições ou, até mesmo, no pré-treino.

Ingredientes:

1 copo de leite de amêndoas

1 colher (sopa) de cacau em pó

1 banana

1 colher (sopa) de biomassa de banana verde

1 colher (chá) de mel

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

(Fonte: La Pianezza)

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Você encontra a biomassa de banana verde, geralmente, em lojas especializadas de produtos naturais e alimentação saudável, ou você pode experimentar fazer em casa. Para isso, você vai precisar de cerca de seis bananas verdes. Lave-as bem, corte as pontas e coloque em uma panela de pressão cobertas com água. Cozinhe por cerca de 20 minutos, desligue e deixe a panela fechada por mais 10 minutos. Retire da panela, descasque e bata a polpa (ainda quente) no liquidificador. Está pronto. Você pode armazenar a sua biomassa na geladeira durante uma semana. Você pode adicionar a biomassa em receitas de bolos, sopas e vitaminas.

 

Você sabe o que é um alimento funcional?

Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumido regularmente, produz efeitos benéficos à saúde. São alimentos considerados promotores da saúde e podem, inclusive, prevenir algumas doenças. Aveia, linhaça, uva e brócolis são alguns exemplos de alimentos considerados funcionais.

Espero que vocês tenham gostado das dicas, meninas!

Beijos beijos

Mari Saad


2
março

Já falei várias vezes por vídeo que não sou muito ligada a televisão, mas quando eu acho o assunto interessante eu me apaixono e não largo mais. Gosto de programas dinâmicos, extrovertidos e diferentes. Não tenho muita paciência para novelas, seriados e por aí vai.

Mas se tem um lazer que eu adoro, é ouvir uma boa música, relaxo e me divirto. É uma delícia escutar quem canta bem, né? O post de hoje é para compartilhar um programa favorito, o THE VOICE, exibido no canal da SONY. Esta é a 8a temporada do the voice. Para quem não conhece, é um reality show, que revela talentos de todas as partes do mundo e os candidatos disputam pelo prêmio da melhor apresentação, a “nova voz” do sucesso.

Começa hoje, dia 1 de março as 22:30, o programa é exibido todo domingo e segunda feira. No time de jurados, a expectativa gira em torno da volta de Christina Aguilera, que reassume seu posto já ocupado por Shakira e Gwen Stefani nas duas últimas edições. Pharrel Williams, que estreou como jurado na 7ª temporada, continua ao lado de BlakeShelton e Adam Levine nas icônicas cadeiras giratórias. Também continua nessa temporada o anfitrião Carson Jones Daly.

Confiram o teaser e fiquem ligados na TV!

OBS: a última temporada, foi vista por mais de 11 milhões de pessoas. Dá para acreditar? É sucesso total!

#ficaadicaespecialdodomingo

Beijos Beijos

Mari


27
fevereiro

Uma coisa é certa, praticar uma atividade física regularmente faz um bem danado à saúde e à sua auto-estima! Mas não adianta nada você sair correndo feito louca somente na temporada pré-verão, pré-carnaval, esperando ter aquele corpão e não se cuidar no resto do ano. Por isso resolvi compartilhar mais algumas dicas para manter a saúde em dia e o corpo em forma. Vocês viram que as tendências para o inverno continuam valorizando o corpo, então, não tem desculpa para descuidar da malhação.

Fonte: Priscila Gonçalves (fisioterapeuta) e Dr. Costas Karageorghis (especialista global em música para exercício físico e esporte).

Fonte: Priscila Gonçalves (fisioterapeuta) e Dr. Costas Karageorghis (especialista global em música para exercício físico e esporte).

 

 

Então, depois de consultar o seu médico e o seu treinador sobre o melhor tipo de exercício para você, aperte o play, aumente o som, escolha a sua playlist perfeita para te acompanhar durante o seu exercício (uma dica esperta é usar o aplicativo Spotify, lá você encontra playlists selecionadas sob o tema Workout, para cada tipo de exercício – de uma caminhada a uma aula de cross fit!). Vista-se com a roupa e o tênis mais adequado à modalidade que você vai praticar, hidrate-se bem e, bora suar a camisa!

Ah! E não esqueça de compartilhar o seu treino comigo usando a hashtag #treinandocommarianasaad 

Beijo beijo,

Mari Saad


26
fevereiro

Quando a semana de moda vai se encerrando a gente já fica com o gostinho de quero mais, pensando e planejando os próximos looks e tentando imaginar como será a próxima temporada. É sempre assim, eu estou cansada mas já quero tudo de novo. O day 5 de #nyfw começou e terminou especial.

Acordamos com um compromisso que eu já estava louca para cumprir, afinal não é sempre que se tem a oportunidade de conhecer o Re-see da Coacht e da Chanel, né? Pois é, esse foi o compromisso do dia, para quem não sabe, “re-see” se trata de uma exposição do que foi desfilado nas passarelas e eu e as meninas (Carol Tognon e Camila Coelho) fomos conferir as peças lindas.

Sobre Coacht, eu fico babando na evolução da marca, tudo lindo, cool e chiquérrimo. Eles conseguiram atingir vários públicos de gostos diferentes e isso é super importante, a marca tem que ter diversidade e isso eles têm em peso! Quanto a Chanel, foi maravilhoso poder conhecer um pouco da alta costura e ver tudo de pertinho, as roupas são simplesmente IMPECÁVEIS e a única vontade que temos, é de levar tudo embora! Rs a coleção foi inspirada em um jardim mágico, por isso a presença das cores, como: azul ; rosa e vermelho. Mas a maioria das vezes, é tudo mais ” clean” e P&B nunca deixam de aparecer.

Confiram o meu look do dia: optei por uma calça de couro preta, em conjunto com uma sobreposição de camisa (que eu tenho amado esse estilo mais sofisticado) e uma blusa de brilho por cima. Cliques:

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Camisa: Dudalina Feminina/Blusa de brilho: NK Store / Casaco: s/ marca/ Calça couro: Mandi 

Espero que vocês tenham gostado!

Beijos Beijos

Mari Saad


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Colaboradora

Fina e Rica